のんびりと焦らず

　たった今、食事をしたばかりなのに・・・お腹が空いています　kun坊　です


　人生最重量のとき　８８ｋｇまであった体重を、

　何とか努力をして　７３ｋｇまで落としたのに・・・・・

　知らない間に　８０ｋｇを超えてしまっていた　
　　　　（本当は知っていたクセに・・・笑）

　前回は、あまりに急ぎすぎたので・・・

　今回はのんびりといきましょう！　ってこと


　

　食べる事との闘いは、本当に難しい（私だけか？）

　なので、

　何か、食べたいなぁ～～～！　とか思ったときにはコレ！



　まぁ、毎日でもないし、たばこよりも安いしね　

　何より、ダイエットしてて食べる量を減らしていくと・・・

　〇秘になっちゃう！

　便〇には、やっぱ食物繊維を摂らないとね　

　んなもんで、コレは一石二鳥ってこと・・・


　毎日の体重をグラフにしているんだけど




　平日に体重が落ちて、休日にまた増える！　の繰り返し・・・ﾄﾎﾎ

　でも、確実に減ってはいるんだから　良しとしよう


　前回は、半年ぐらいで落としてしまったので、

　２年ぐらいかける気持ちで、のんびりいきましょう！



　穿きたいジーンズがあるんだけど、

　１０ｋｇは痩せないと穿けないんだよなぁ～　




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