2009年08月05日
減量大作戦
ヤバイことになってきました・・・・・体重が
数年前 ８８ｋｇ もあった体重を
半年ほどかけて ７３ｋｇ まで落とし・・・
Mサイズの服が着れるようになったと喜んでいたのに
去年の秋頃からだんだん増えてきて、今や ８０ｋｇまで復活！
先日、しばらく振りに｢TAKAさん｣とお会いしてビックリ！
ここ数ヶ月のあいだに
なんと ８５ｋｇ ⇒ ７１ｋｇ まで減量に成功したんだって
これで 火 が着きました！
はい！ 私も減量いたしますぞ
先ずは、
昨日の朝から３０分のウォーキング（約３ｋｍ）を始めました ！
１ヶ月も続けば、距離を増やして１時間以上歩けるようになるでしょ
そして、
なんと言っても、一日の総摂取カロリーの制限であります！
少しづつ・・・なんて甘いことは言ってられません。
ズバッと思い切って １８００キロカロリーほどに抑えましょう
目標！
３ヶ月 で １０ｋｇ の減量
途中経過は当ブログでご報告いたしますね！
さぁ 頑張るぞぉ～
ｵｫ～
Posted by kun坊 at 09:02│Comments(6)
│暮らし
この記事へのコメント
ご無沙汰しています～
リバンド！恐ろしいですね～～
バナナくんもしっかり！メタボ復活です
今やズボンのボタンは閉められません(T^T)
ところで～～
例の物クマクマから大量に貰えると思います(＾＾)
リバンド！恐ろしいですね～～
バナナくんもしっかり！メタボ復活です
今やズボンのボタンは閉められません(T^T)
ところで～～
例の物クマクマから大量に貰えると思います(＾＾)
Posted by バナナ at 2009年08月05日 10:54
TAKAさんがそんなに痩せた～
今度会ったら、気付かないかも！
Kun坊さんも頑張って下さいね!(^^)!
今度会ったら、気付かないかも！
Kun坊さんも頑張って下さいね!(^^)!
Posted by megamass at 2009年08月05日 12:25
＞バナナさん
こんにちは！ なんと、お久し振りでしたよ～（＾＾）／
お元気でしたか？
P社のTさんにお聞きしました・・・例のブツ（笑） ｱﾊﾊ
んじゃ、もらえるかどうか？明日聞いてみます（＾＾）ｖ
飲み会！またやりましょうねぇ～！
＞megamass さん
こんにちは！
いや、本当にスッキリとしてしまって・・・ポニョ仲間だったのに（笑）
こりゃぁ、のほほんと太ってなどいられませんって・・・ｷｯﾊﾟﾘ（＾＾）ｖ
頑張りますよぉ～（＾＾）ｂ
なので、新しい鮎タイツは来年ということで・・・（＾＾）ゞ
こんにちは！ なんと、お久し振りでしたよ～（＾＾）／
お元気でしたか？
P社のTさんにお聞きしました・・・例のブツ（笑） ｱﾊﾊ
んじゃ、もらえるかどうか？明日聞いてみます（＾＾）ｖ
飲み会！またやりましょうねぇ～！
＞megamass さん
こんにちは！
いや、本当にスッキリとしてしまって・・・ポニョ仲間だったのに（笑）
こりゃぁ、のほほんと太ってなどいられませんって・・・ｷｯﾊﾟﾘ（＾＾）ｖ
頑張りますよぉ～（＾＾）ｂ
なので、新しい鮎タイツは来年ということで・・・（＾＾）ゞ
Posted by kun坊 at 2009年08月05日 14:19
ふっふっふ、私も仙台に戻ってから会社までチャリ通勤してますよ～
一気に３ｋｇくらい痩せましたが、ここからは落ちないですねぇ～
物欲番長のページにいいのがありますよ。
何もしないで腹筋が筋肉痛になるくらいです。
（私は合わないので使いませんが・・・ｗ）
一気に３ｋｇくらい痩せましたが、ここからは落ちないですねぇ～
物欲番長のページにいいのがありますよ。
何もしないで腹筋が筋肉痛になるくらいです。
（私は合わないので使いませんが・・・ｗ）
Posted by 黒ハチ at 2009年08月05日 23:53
はっつぁんが痩せるなんて、わしらへの当てつけじゃ（笑）
Posted by すずき at 2009年08月06日 07:44
＞黒ハチさん
おはようございます！
なんと！またまた大きな買い物を・・・高給取りは違うな！（笑）
あの画像を見ていると、すごく効きそうな感じですねぇ。
↓のす～さんが言うように、黒ハチさんは太ってないでしょ？ 全然・・・
＞すずきさん
おはようございます！
全く、苦労無く体型を維持できる方が羨ましいですゎ（＾＾；
ちょっと油断すると・・・・すぐボヨヨ～ンですから・・・
す～さんもアルコール断ちして・・・すっきりスリムになりましょうよ（＾＾）ｖ
おはようございます！
なんと！またまた大きな買い物を・・・高給取りは違うな！（笑）
あの画像を見ていると、すごく効きそうな感じですねぇ。
↓のす～さんが言うように、黒ハチさんは太ってないでしょ？ 全然・・・
＞すずきさん
おはようございます！
全く、苦労無く体型を維持できる方が羨ましいですゎ（＾＾；
ちょっと油断すると・・・・すぐボヨヨ～ンですから・・・
す～さんもアルコール断ちして・・・すっきりスリムになりましょうよ（＾＾）ｖ
Posted by kun坊 at 2009年08月06日 08:05
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