2010年06月10日
のんびりと焦らず
たった今、食事をしたばかりなのに・・・お腹が空いています kun坊 です
人生最重量のとき ８８ｋｇまであった体重を、
何とか努力をして ７３ｋｇまで落としたのに・・・・・
知らない間に ８０ｋｇを超えてしまっていた
（本当は知っていたクセに・・・笑）
前回は、あまりに急ぎすぎたので・・・
今回はのんびりといきましょう！ ってこと
人生最重量のとき ８８ｋｇまであった体重を、
何とか努力をして ７３ｋｇまで落としたのに・・・・・
知らない間に ８０ｋｇを超えてしまっていた
（本当は知っていたクセに・・・笑）
前回は、あまりに急ぎすぎたので・・・
今回はのんびりといきましょう！ ってこと
食べる事との闘いは、本当に難しい（私だけか？）
なので、
何か、食べたいなぁ～～～！ とか思ったときにはコレ！
まぁ、毎日でもないし、たばこよりも安いしね
何より、ダイエットしてて食べる量を減らしていくと・・・
〇秘になっちゃう！
便〇には、やっぱ食物繊維を摂らないとね
んなもんで、コレは一石二鳥ってこと・・・
毎日の体重をグラフにしているんだけど
平日に体重が落ちて、休日にまた増える！ の繰り返し・・・ﾄﾎﾎ
でも、確実に減ってはいるんだから 良しとしよう
前回は、半年ぐらいで落としてしまったので、
２年ぐらいかける気持ちで、のんびりいきましょう！
穿きたいジーンズがあるんだけど、
１０ｋｇは痩せないと穿けないんだよなぁ～
当ブログは｢ゆうとくんを救う会｣を応援しています
一人でも多くの皆さんのご協力とご支援をお願い致します・・・・・
Posted by kun坊 at 10:47│Comments(7)
│暮らし
この記事へのコメント
飲食したものを全て記録するってのも
いいみたい
生きてるしろうお
青森で食べました
うまかったけど
喉ごしがね
食道の上くらいまでは躍動感わかりました(笑)
噛めなかったよ
ボクは(笑)
いいみたい
生きてるしろうお
青森で食べました
うまかったけど
喉ごしがね
食道の上くらいまでは躍動感わかりました(笑)
噛めなかったよ
ボクは(笑)
Posted by ゆうちゃん at 2010年06月10日 11:24
＞ゆうちゃん
毎度、お疲れ様でっす！
普通の人からみれば、食事制限ってかなりキツイ事のように聞こえるかも知れないけど
私のは、明らかに〝食べ過ぎ〟なもんで（笑
その〝余計な〟部分を制限しなくっちゃ！ てことなんですゎ（＾＾；）
なんだぁ～ 噛めなかったの？ 優しいんだねぇ～ （ぽっ）
噛んで見たら、また知らない世界が見えたかも知れないのにぃ？
（んな、大げさな・・・ｱﾊﾊ）
私の場合、その美味いって感じが・・・実は判らんのっさ（汗
だってほら！
何食べても、美味しいって思える人だから・・・（＾＾；）ゞ ｱﾊﾊ
毎度、お疲れ様でっす！
普通の人からみれば、食事制限ってかなりキツイ事のように聞こえるかも知れないけど
私のは、明らかに〝食べ過ぎ〟なもんで（笑
その〝余計な〟部分を制限しなくっちゃ！ てことなんですゎ（＾＾；）
なんだぁ～ 噛めなかったの？ 優しいんだねぇ～ （ぽっ）
噛んで見たら、また知らない世界が見えたかも知れないのにぃ？
（んな、大げさな・・・ｱﾊﾊ）
私の場合、その美味いって感じが・・・実は判らんのっさ（汗
だってほら！
何食べても、美味しいって思える人だから・・・（＾＾；）ゞ ｱﾊﾊ
Posted by kun坊
at 2010年06月10日 11:40
at 2010年06月10日 11:40どもです！
グラフにまでして管理しているとは！！
私は新潟に移り住んで、確実に減量しています
やっぱり規則正しい食生活と、適度な運動だと思います
夜も満腹になるまで食べていますが、その後は釣りに行くか、ゴルフの練習をしています
飲み物もお茶や水以外は殆ど口にしないようにしています
それ以外には、晴れた日の通勤は徒歩
片道２０分程度の場所は極力徒歩で行くようにしています
お陰様で体力も付き、足を攣る事もなくなりました
グラフにまでして管理しているとは！！
私は新潟に移り住んで、確実に減量しています
やっぱり規則正しい食生活と、適度な運動だと思います
夜も満腹になるまで食べていますが、その後は釣りに行くか、ゴルフの練習をしています
飲み物もお茶や水以外は殆ど口にしないようにしています
それ以外には、晴れた日の通勤は徒歩
片道２０分程度の場所は極力徒歩で行くようにしています
お陰様で体力も付き、足を攣る事もなくなりました
Posted by megamass at 2010年06月10日 12:26
踊り食い……多分噛めないタイプです(汗)
でも、食べてみたい……
ダイエットは玉コンでしてる人達が成功実績高いですね！
ご飯の前に食べれば食事が少なくすむし間食で食べてもいいみたいです♪
腹持ち良いし食物繊維もあるし何より安い！
こう書きながらもオイラはウエストＭＡＸですが…(爆)
でも、食べてみたい……
ダイエットは玉コンでしてる人達が成功実績高いですね！
ご飯の前に食べれば食事が少なくすむし間食で食べてもいいみたいです♪
腹持ち良いし食物繊維もあるし何より安い！
こう書きながらもオイラはウエストＭＡＸですが…(爆)
Posted by choki at 2010年06月10日 13:31
＞megamass さん
毎度でっす！
いやいや、グラフにしたのは まぁ遊び心なんです（笑）
そうなんですよ・・・なんでも適度が良いんです！
そして〝歩く〟 これが基本ですよね！
早朝ウォーキング、復活させようかな？ 体力も付くし・・・
そうすれば・・・鮎釣りに、効果絶大だよねぇ（＾＾）ｖ
＞choki さん
あらら、噛めないんですか？（笑）新しい世界が待ってますよ～（嘘・・・笑）
玉コンですか・・・！ 良いかもね（＾＾）ｖ
結構食べ応えがあって、カロリーゼロだし・・・
いやいや、まだ３０代はウェストマックスでも大して影響は無いでしょうけど
アラフィフともなると、ちゃんと管理しないとね～（＾＾）ゞ ﾔｯﾊﾟﾘ
それには、やっぱりダイエットが一番効果があると思うので・・・頑張りマス！
せめて、ウエストを７０ｃｍ台まで落としたい（＾＾）ｖｖ
毎度でっす！
いやいや、グラフにしたのは まぁ遊び心なんです（笑）
そうなんですよ・・・なんでも適度が良いんです！
そして〝歩く〟 これが基本ですよね！
早朝ウォーキング、復活させようかな？ 体力も付くし・・・
そうすれば・・・鮎釣りに、効果絶大だよねぇ（＾＾）ｖ
＞choki さん
あらら、噛めないんですか？（笑）新しい世界が待ってますよ～（嘘・・・笑）
玉コンですか・・・！ 良いかもね（＾＾）ｖ
結構食べ応えがあって、カロリーゼロだし・・・
いやいや、まだ３０代はウェストマックスでも大して影響は無いでしょうけど
アラフィフともなると、ちゃんと管理しないとね～（＾＾）ゞ ﾔｯﾊﾟﾘ
それには、やっぱりダイエットが一番効果があると思うので・・・頑張りマス！
せめて、ウエストを７０ｃｍ台まで落としたい（＾＾）ｖｖ
Posted by kun坊 at 2010年06月10日 14:10
at 2010年06月10日 14:10こんばんはです。
一番のダイエットはやっぱり…釣りですよ！(笑)
私は最近ろくに食べれていないのでシーバスだったら釣ってもガリガリでイマイチ喜ばれない魚です(爆)
一番のダイエットはやっぱり…釣りですよ！(笑)
私は最近ろくに食べれていないのでシーバスだったら釣ってもガリガリでイマイチ喜ばれない魚です(爆)
Posted by takeyaman at 2010年06月10日 21:52
＞takeyaman さん
おはようございます！
やっぱり・・・釣りが一番ですかねぇ～（笑）
＞ガリガリ・・・ う・うらやましい（汗
私は、人生で一度もガリガリになったことが無いんですよ～（＾＾；）
あ、２０歳のころはそれなりでしたが、ガリガリってほどではありませんでした。
＞喜ばれない・・・
まぁ、私なら・・・即、リリースでしょうな（爆ｗｗ
おはようございます！
やっぱり・・・釣りが一番ですかねぇ～（笑）
＞ガリガリ・・・ う・うらやましい（汗
私は、人生で一度もガリガリになったことが無いんですよ～（＾＾；）
あ、２０歳のころはそれなりでしたが、ガリガリってほどではありませんでした。
＞喜ばれない・・・
まぁ、私なら・・・即、リリースでしょうな（爆ｗｗ
Posted by kun坊 at 2010年06月11日 08:53
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